どうも!とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始30週目!この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
100.4kg
今週の体重
100.6kg
増減
+0.2kg
体重推移
日付 | 体重 |
---|---|
8月7日 | 100.8kg |
8月8日 | 100.8kg |
8月9日 | 99.9kg |
8月10日 | 101.4kg |
8月11日 | 100.6kg |
8月12日 | 99.6kg |
8月13日 | 100.6kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 100.4kgから0.2kg増え、100.6kgになりました。開始時の体重89.3kgから11.3kg増えました。
先週の出張帰りからステッパーをするのが億劫でサボっていましたが、体重が101.4kgまで増えたのでステッパーを再開しました。
ステッパーをすると体重は減るのですが、お腹が空いて食べてしまうので中々体重が減りません。
まあ、先ずは100.0kgを下回り、90.0kg台に戻すことです。これ以上体重を増やさないようにしなければ!
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!
そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。
オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント!
耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です!
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