どうも！とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始34週目！この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
103.0kg
今週の体重
103.0kg
増減
±0.0kg
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 8月28日 | 103.0kg |
| 8月29日 | 102.8kg |
| 8月30日 | 103.4kg |
| 8月31日 | 104.4kg |
| 9月1日 | 103.8kg |
| 9月2日 | 104.0kg |
| 9月3日 | 103.0kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 103.0kgから変わらず、103.0kgままでした。開始時の体重89.3kgから13.7kg増えました。
今週は水曜日に飲み会があって沢山食べたり飲んだりしてしまい、体重は104.4kgまで増えました。
ステッパーもサボってばかりでやらなければと思うのですが、次の日に先延ばしばかりしています。
まあとりあえず、先週と変わらず103.0kgだったのでよしとします。本当は良くないのですが…
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です！
そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。
オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント！
耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です！
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