どうも！とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始32週目！この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
100.6kg
今週の体重
102.2kg
増減
+1.6kg
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 8月14日 | 102.0kg |
| 8月15日 | 101.8kg |
| 8月16日 | 101.6kg |
| 8月17日 | 100.6kg |
| 8月18日 | 102.8kg |
| 8月19日 | 102.0kg |
| 8月20日 | 102.2kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 100.4kgから1.6kg増え、102.2kgになりました。開始時の体重89.3kgから12.9kg増えました。
今週は盆休みもあったので沢山食べたり飲んだりしました。特に月曜日にバーベキュー、木曜日に焼肉と一週間に2日もお肉を沢山食べたりお酒を飲んだりしました。当然その日はステッパーも、休んだので次の日の朝の体重は…
すっかり100.0kgオーバーの体重になってしまいましたorz
なんとか90.0kg代にまで体重をもどしたいですが、今週は飲み会が…
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です！
そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。
オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント！
耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です！
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