どうも!とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始37週目!この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
104.4kg
今週の体重
104.8kg
増減
+0.4kg
体重推移
日付 | 体重 |
---|---|
9月18日 | 104.4kg |
9月19日 | 103.6kg |
9月20日 | 104.2kg |
9月21日 | 104.6kg |
9月22日 | 103.8kg |
9月23日 | 105.0kg |
9月24日 | 104.8kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 104.4kgから0.4kg増え、104.8kgになりました。開始時の体重89.3kgから15.5kg増えました。
先週の土曜日に続いて、今週の金曜日、土曜日と飲み会があり体重が増えてしまいました。ついに105.0kgを超えてしまいましたorz
ステッパーをやらねば…
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!
そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。
オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント!
耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です!
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