どうも！とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始36週目！この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
103.2kg
今週の体重
104.4kg
増減
+1.2kg
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 9月11日 | 102.6kg |
| 9月12日 | 103.0kg |
| 9月13日 | 103.4kg |
| 9月14日 | 103.2kg |
| 9月15日 | 103.0kg |
| 9月16日 | 103.4kg |
| 9月17日 | 104.4kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 103.2kgから1.4kg増え、104.4kgになりました。開始時の体重89.3kgから15.1kg増えました。
ステッパーをしていない分、食べる量を減らしているかといえば減らしていません。正確に言えば減らせませんorz 沢山食べてしまいます。
ステッパーもしなければと思うのですが、遠のいています。
10月からやります！（笑）
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です！
そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。
オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント！
耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です！
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