90kgからのダイエット -Week38

どうも！とつとつです。

100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。

しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz

体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました

■過去の連載記事

ダイエット開始38週目！この1週間の結果

開始時の体重

89.3kg

先週の体重

104.8kg

今週の体重

105.2kg

増減

+0.4kg

体重推移

日付	体重
9月25日	105.0kg
9月26日	104.6kg
9月27日	105.2kg
9月28日	105.2kg
9月29日	105.4kg
9月30日	106.0kg
10月1日	105.2kg

一週間ダイエットをして思ったこと

体重は先週の体重 104.8kgから0.4kg増え、105.2kgになりました。開始時の体重89.3kgから15.9kg増えました。

先週と今週も飲み会や誕生日パーティーなどがあり、食べ過ぎたり・飲み過ぎたりしてしまいました。

結果、土曜日の朝の体重は106.0kgをマークしてしまいましたorz

来週は一体どれくらい体重が増えてしまうのだろう…

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です！

そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。

オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント！

耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です！

東急スポーツオアシスツイストエアロステッパーモード切替機能 (ツイスト/エアロ) 連続使用約60分静音 SP-200 (ブラック)

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■過去の連載記事

totsu-totsu.hatenablog.com

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