どうも!とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始38週目!この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
105.2kg
今週の体重
105.4kg
増減
+0.2kg
体重推移
日付 | 体重 |
---|---|
10月2日 | 105.2kg |
10月3日 | 105.2kg |
10月4日 | 104.4kg |
10月5日 | 104.6kg |
10月6日 | 105.6kg |
10月7日 | 105.6kg |
10月8日 | 105.4kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 105.2kgから0.2kg増え、105.4kgになりました。開始時の体重89.3kgから15.9kg増えました。
今週は飲み会もなかったのですが、体重が…
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!
そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。
オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント!
耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です!
■過去の連載記事