90kgからのダイエット -Week40

どうも！とつとつです。

100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。

しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz

体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました

■過去の連載記事

ダイエット開始40週目！この1週間の結果

開始時の体重

89.3kg

先週の体重

105.4kg

今週の体重

105.2kg

増減

-0.2kg

体重推移

日付	体重
10月9日	105.0kg
10月10日	105.2kg
10月11日	105.0kg
10月12日	104.8kg
10月13日	104.2kg
10月14日	104.8kg
10月15日	105.2kg

一週間ダイエットをして思ったこと

体重は先週の体重 105.4kgから0.2kg減り、105.2kgになりました。開始時の体重89.3kgから15.9kg増えました。

今週も先週同様飲み会もなかったので体重が大きく増えることはありませんでした。一時期104.2kgまで減ったのですが直ぐに105.2まで増えてしまいましたorz

まあ先週の体重よりは増えていないのでよしとします。

さいごに

2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です！

そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。

オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント！

耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。

ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です！

東急スポーツオアシスエアロステッパー SP-500 有酸素運動連続使用約60分静音 (エアロステッパー(ブラック))

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■過去の連載記事

totsu-totsu.hatenablog.com

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