どうも!とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始42週目!この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
106.0kg
今週の体重
106.2kg
増減
+0.2kg
体重推移
日付 | 体重 |
---|---|
10月23日 | 107.0kg |
10月24日 | 106.2kg |
10月25日 | 106.6kg |
10月26日 | 106.0kg |
10月27日 | 107.4kg |
10月28日 | 106.6kg |
10月29日 | 106.2kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 106.0kgから0.2kg増え、106.2kgになりました。開始時の体重89.3kgから16.9kg増えました。
今週は106.0kg台を下回ることがありませんでしたorz
まあ、日曜日に回転寿司で寿司をたくさん食べ、木曜日は飲み会で飲み過ぎたりしました。体重が増えるのは当然ですか…
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!
そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。
オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント!
耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です!
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