どうも！とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始43週目！この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
106.2kg
今週の体重
106.4kg
増減
+0.2kg
体重推移
| 日付 | 体重 |
|---|---|
| 10月30日 | 107.2kg |
| 10月31日 | 107.6kg |
| 11月1日 | 106.8kg |
| 11月2日 | 107.2kg |
| 11月3日 | 107.6kg |
| 11月4日 | 106.8kg |
| 11月5日 | 106.4kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 106.2kgから0.2kg増え、106.4kgになりました。開始時の体重89.3kgから17.1kg増えました。
今週も先週よりも体重が増えてしまいましたorz
飲み会もなかったので、ただの食べ過ぎです。106.0~107.0kg台をウロウロしています。
105.0kg台に戻りたい…
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です！
そして今回、「90kgからのダイエット」でステッパーをするのに選んだのが東急オアシスのステッパーです。
オアシスのツイストステッパーは、ただ足踏みするだけでなく、「ひねり」の運動が加わるのが優れポイント！
耐荷重100kg、連続使用時間60分と他のステッパーよりも頑丈にできているのが最大のウリです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーがオススメの商品です！
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