どうも!とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始46週目!この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
107.2kg
今週の体重
108.2kg
増減
+1.0kg
体重推移
日付 | 体重 |
---|---|
11月19日 | 107.8kg |
11月20日 | 106.8kg |
11月21日 | 107.6kg |
11月22日 | 107.6kg |
11月23日 | 106.4kg |
11月24日 | 107.4kg |
11月25日 | 108.2kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 107.2kgから1.0kg増え、108.2kgになりました。開始時の体重89.3kgから18.9kg増えました。
今週は飲み会も無く体重が増えないのではと思ってきましたが、土曜日に予定外のお誘い…
105.0kg台の道は遠いです。
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!
■過去の連載記事