どうも!とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始49週目!この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
107.4kg
今週の体重
107.2kg
増減
-0.2kg
体重推移
日付 | 体重 |
---|---|
12月11日 | 108.2kg |
12月12日 | 108.8kg |
12月13日 | 108.4kg |
12月14日 | 107.0kg |
12月15日 | 108.0kg |
12月16日 | 108.8kg |
12月17日 | 107.2kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 107.4kgから0.2kg減り、107.2kgになりました。開始時の体重89.3kgから17.9kg増えました。
月曜日は休みだったので、家で一日中飲んでしまい、次の日の体重は…
金曜日は飲み会がありまた飲んでしまい、次の日の体重は…
最近106.0kg台を見ることがなくなってしまいました。
109.0kg台が目前に迫っていますorz
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!
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