どうも!とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始50週目!この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
107.2kg
今週の体重
107.2kg
増減
±0.0g
体重推移
日付 | 体重 |
---|---|
12月18日 | 107.0kg |
12月19日 | 108.2kg |
12月20日 | 108.8kg |
12月21日 | 108.6kg |
12月22日 | 107.6kg |
12月23日 | 107.0kg |
12月24日 | 107.2kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 107.2kgから変わらず、107.2kgままでした。開始時の体重89.3kgから17.9kg増えました。
今週は飲み会もなく体重は107.0~108.0台でウロウロしていました。今のところ109.0kg台になることもありません。しかし106.0kg台にも戻ってくれません。107.0kgまでは行くのですがそこから減ってくれません。
クリスマスもあるので体重は増えそうですが、また107.0kg台まで戻したいです。
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!
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