どうも!とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始60週目!この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
106.6kg
今週の体重
105.4kg
増減
-1.2g
体重推移
日付 | 体重 |
---|---|
2月26日 | 106.6kg |
2月27日 | 106.8kg |
2月28日 | 106.0kg |
2月29日 | 105.6kg |
3月1日 | 106.0kg |
3月2日 | 105.6kg |
3月3日 | 105.4kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 106.6kgから1.2kg減り、105.4kgになりました。開始時の体重89.3kgから16.1kg増えました。
今週も月曜日の夜23時過ぎにお腹が空いて夜食にインスタント焼きそばを食べてしまい体重が一時106.8kgまで増えてしまいました。
なんだか習慣化しそうで怖いですorz
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!
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