どうも!とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始59週目!この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
106.0kg
今週の体重
106.6kg
増減
+0.0g
体重推移
日付 | 体重 |
---|---|
2月19日 | 106.0kg |
2月20日 | 106.4kg |
2月21日 | 105.8kg |
2月22日 | 106.0kg |
2月23日 | 105.2kg |
2月24日 | 105.8kg |
2月25日 | 106.6kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 106.6kgから変わらず、106.6kgのままでした。開始時の体重89.3kgから16.7kg増えました。
今週は105.0~106.0kg台をウロウロしていました。飲み会はなかったのですごく増えることともありませんでした。ただ昨日・土曜日の夜23時過ぎお腹が空いて夜食にインスタント焼きそばをたべてしまいました。
その結果体重は…
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!
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