どうも!とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始72週目!この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
109.2kg
今週の体重
108.6kg
増減
-0.6g
体重推移
日付 | 体重 |
---|---|
5月20日 | 110.0kg |
5月21日 | 109.6kg |
5月22日 | 108.8kg |
5月23日 | 109.2kg |
5月24日 | 109.4kg |
5月25日 | 109.0kg |
5月26日 | 108.6kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 109.2kgから0.6kg減り、108.6kgになりました。開始時の体重89.3kgから19.3kg増えました。
20日の日の朝の体重が110.0kgと、遂に110.0kg台に突入してしまいましたorz
その後も体重は高止まりしています。
7月に健康診断もあるのでダイエットしなければ…
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!
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