どうも!とつとつです。
100kgからダイエットを始め1年かけて30kg以上の減量に成功し目標だった体重68kgになりました。
しかしリバウンド対策やキープに失敗し、22kg以上のリバウンドorz
体重89.3kgまで体重は増え、さすがにやばいと思いダイエットの決意をしました
■過去の連載記事
ダイエット開始71週目!この1週間の結果
開始時の体重
89.3kg
先週の体重
109.4kg
今週の体重
109.2kg
増減
-0.2g
体重推移
日付 | 体重 |
---|---|
5月13日 | 109.0kg |
5月14日 | 108.0kg |
5月15日 | 109.2kg |
5月16日 | 109.6kg |
5月17日 | 109.8kg |
5月18日 | 109.4kg |
5月19日 | 109.2kg |
一週間ダイエットをして思ったこと
体重は先週の体重 109.4kgから0.2kg減り、109.2kgになりました。開始時の体重89.3kgから19.9kg増えました。
先週1週間で2.2kgも体重が増え、それから体重が減ることなく109.0kg台で高止まりしています。
110.0kg台に到達するのも時間の問題、かなりヤバいです…
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!
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