どうも!とつとつです。
100kgからのダイエット・リバウンド対策キープ編-week94では、先週1週間で0.3kg減り、体重は80.5kgになりました。開始時の体重100.6kgから20.1kg減りました。
本当の成功を手に入れるためリバウンド防ぎ体重キープを目指します。
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リバウンド対策開始95週目!この1週間の結果
開始時の体重
100.6kg
先週の体重
80.5kg
今週の体重
80.7kg
増減
+0.2kg
体重推移
日付 | 体重 |
---|---|
3月21日 | 80.6kg |
3月22日 | 80.6kg |
3月23日 | 80.7kg |
3月24日 | 80.6kg |
3月25日 | 80.1kg |
3月26日 | 80.8kg |
3月27日 | 80.7kg |
一週間体重をキープして思ったこと
体重は先週の体重 80.5kgから0.2kg増え、80.7kgになりました。開始時の体重100.6kgから19.9kg減りました。
金曜日の夕食にかつやのカツ丼(竹)を食べたら、次の日の体重は80.8kgと700gも増えてしまいましたorz
そんなに一気に増えるとは思ってもいなかったので正直ショックです。普通に一人前の量を食べただけなのに、私は食べたら食べた分太るようです。私の場合、普通だと太るようです。
体重増加に歯止めがききません。
さいごに
2019年6月からのダイエットで、体重100.6kgから30kg以上の減量に成功できたのも、ステッパーのおかげです。
ダイエットで有酸素運動をするなら、ステッパーはオススメの商品です!
コロナ太りの解消にも是非!
私はこれで30kg以上のダイエットに成功しました。
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